坐在椅子上單腳盤腿拉伸，搭配滾地迷你保齡球，有助於增加腿部的柔軟性和關節靈活性，改善血液循環，減少肌肉緊繃感，搭配滾地迷你保齡球，能促進手眼協調，增強上肢力量，同時提升社交互動與樂趣，讓每個人都能享受運動的樂趣，增進身心健康。