舉起手中的球進行伸展運動，強化上半身肌肉，促進手臂與肩膀的靈活性，增加肌耐力與協調性，專注地舉起繽紛的橡皮球，帶動全身肌群同步拉伸達到全方位的健康效果活力藉由有趣的訓練方式，不僅增進身體機能，也提升互動與運動樂趣。