芭樂是一種營養豐富的水果，富含維生素C、纖維、鉀及抗氧化物質，有助於增強免疫力，促進傷口癒合，並抗氧化防老化。芭樂的膳食纖維有助於促進消化，預防便秘，並維持腸道健康，鉀則有助於調節血壓，保護心臟健康。