火龍果富含維生素C、纖維、抗氧化劑和鎂，這些有助於增強免疫力、促進消化、保護心臟健康，並有助於維持腸道平衡，高水分含量幫助保持身體水分，享受到它清爽口感的同時，還能為身體補充豐富的營養。