兩兩一組坐在椅子上互相拉彈力繩，搭配地上角標觸碰遊戲，能有效提升上肢力量與協調性，拉彈力繩時，雙人需保持穩定且配合默契，鍛鍊手臂、肩膀和核心肌群的力量，同時，搭配觸碰地上的角標遊戲，增強手眼協調與身體靈活性，此訓練結合了力量與靈活性的嘗試，增強互動與趣味，讓參與者在遊戲中提升體能與合作能力。