智能障礙者透過持續體能規劃，促進大小肌肉具備延展發展潛力，並且透過專業指導教練對於個案進行諮詢，獲取更準確和個性化的提升長期效益。 大小肌肉的發展訓練可增進 #增強柔韌性、 #改善姿勢、 #提高肌肉力量、 #控制壓力：減少皮質醇的分泌，從而提升身體和心理的健康素質。 TDCA持續倡議「 #i運動不設限多元扶助計畫 」，透過體育和運動的合理規劃與實施，不但可以提昇服務對象體適能及促進身體健康，也可以對心理、情緒、精神、社交與智能各層面有正面之影響。