在瑜珈墊上緩滿拉伸是一種安全有效的運動方式，可以減輕肌肉的緊張和僵硬，減少日常生活中的不適感和疼痛，同時益於促進血液循環，增加氧氣和營養物質的供應，有助於肌肉恢復和修復。除了拉伸功用，將瑜珈墊捲起也成了障礙道路，趣味的跨越與負重平衡前行，讓大家在享受運動樂趣的同時也能夠達到身體鍛煉目的。