拉伸手臂的動作有效增強上肢的力量與柔韌性，幫助參與者改善手臂的協調性和靈活度，促進血液循環，減少肌肉僵硬，並改善關節活動範圍，不僅能增進身體健康，也有助於提升身障者的日常生活自理能力，使其能夠更加獨立地進行日常活動。