長期缺乏活動而導致肢體僵硬，使用軟膠球作為輔具進行拉伸訓練，有助於改善這一問題，握住軟膠球後進行拉伸，不僅能提升手部力量，還能促進手腕、手臂和肩膀的靈活性，軟膠球的彈性和柔軟性讓拉伸過程更加安全，減少受傷風險，同時幫助逐步恢復肢體的活動範圍與肌肉的柔韌性，有助於提高日常生活中的肢體控制和活動能力。