使用雙排椅子作為輔助，進行雙手重量訓練，透過手持水瓶或其他重物，並利用椅子來支撐身體，進行上肢力量訓練，有助於增強肩膀、手臂和核心肌群的力量，改善身體的穩定性和平衡感，雙排椅子提供了穩定的支撐，讓身障者能夠在安全的環境中挑戰自我，增強上肢肌肉力量，提升日常生活中的自理能力與活動範圍。