套圈圈有效訓練手部肌肉靈活性與協調能力，同時也非常適合坐輪椅的朋友參與，可以透過投擲和抓取套圈來參與活動。接著跟著老師進行的跳躍拉伸運動，能幫助所有參與者舒展筋骨，提高身體的柔軟度和靈活性，期望鍛鍊的同時，也能享受運動的樂趣，同時增進彼此的互動和合作，營造出一個歡樂、健康的環境。