在操場上滾動大輪胎和在斜坡上放置角標讓身障朋友彎腰接觸，這些動作可以拉伸背部、腰部、腿部等多處肌肉群，增加關節靈活性和活動範圍，同時也有助於提高核心力量和促進局部血液循環。