雙人圈圈拋接運動是一項有趣的合作遊戲，有助於增強手眼協調和反應能力，透過拋接和接住圈圈，可以鍛煉肩部、手臂和手部肌肉，提高上肢力量和耐力，同時這項運動還需要雙人溝通的意識和互信，增加強與人交流的界線。