利用地上排列的角標進行步伐訓練，透過不同的步伐與方向移動來提升下肢的靈活性、協調性與反應速度，在移動過程中保持平衡，並精確地踩在角標上，對於腳踝、膝蓋及髖部的穩定性具有幫助，步伐的變化與轉向能夠增強心肺耐力及專注力，有助於日常生活中應對各種動作需求，並提升參與者的自信心和動作掌控力。