芭樂被譽為水果王后，維生素C含量高居榜首，超越檸檬、柳橙、荔枝，甚至是奇異果的2倍！豐富的維生素C能增強免疫力 […] [...]
牛奶中的鈣和維生素D能促進骨骼和牙齒的健康，預防骨質疏鬆，蛋白質是肌肉修復和增強體力的重要來源，幫助提升肌肉健 […] [...]
戶外體能活動，進行步伐練習、協作遊戲等，能提升平衡感、協調性和身體靈活性，透過這些簡單的體能訓練，不僅增強了體 […] [...]
香蕉富含鉀、維生素B6、維生素C和膳食纖維，對身體機能有多重益處，鉀有助於維持正常的血壓和平衡電解質，減少肌肉 […] [...]
身障幼兒在老師的協助下，參與彩色沙包投擲活動，透過將沙包投入不同顏色的籃子中，練習手眼協調與顏色辨識能力，有助 […] [...]
芭樂富含維生素C、維生素A和抗氧化物質，對皮膚有顯著的保養效果，高含量的維生素C能促進膠原蛋白的生成，使皮膚更 […] [...]
在老師的帶領下進行體能訓練，透過多種地板動作，例如伏地挺身、支撐、伸展和地上滾動等，來鍛鍊核心肌群、手腳協調和 […] [...]
坐在椅子上，手持軟膠球進行拋接和傳遞，搭配繩梯練習，增強手眼協調、手部力量及核心穩定性，而互動遊戲帶來愉快的氛 […] [...]
蘋果富含抗氧化物質如槲皮素，有助於減少運動後的肌肉發炎，促進肌肉修復，其中的碳水化合物能提供能量，幫助運動後補 […] [...]
透過使用軟棒推動彩色球，進行手眼協調和動作控制的訓練，跟著輔導員的引導，互相擊掌和鼓勵，讓整個活動充滿了歡笑和 […] [...]