2024-05-242024-06-02 歷程關懷 載著滿滿的營養 點亮孩子們的黑夜 人們常說:「黎明前的夜晚是最黑暗的」,而TDCA就是在這個時刻動身為孩子們的健康努力。 為了確保孩子們能夠得到 […] [...] Read More
2024-05-232024-06-02 歷程關懷 能量水果-香蕉 香蕉天然的糖分和碳水化合物能快速補充能量,是運動後的理想水果,經常食用香蕉還有助於提升情緒,減少壓力和焦慮。其 […] [...] Read More
2024-05-222024-06-02 歷程關懷 核心與腿部鍛煉 躺在瑜伽墊上雙腳夾三角錐往上抬的運動有助於增強核心肌群、腿部和臀部肌肉,這個動作主要鍛煉腹直肌、腹橫肌和股四頭 […] [...] Read More
2024-05-212024-06-02 歷程關懷 小番茄的雙重營養價值 小番茄富含維生素C、維生素A、維生素K、鉀及纖維等多種營養素,其抗氧化成分茄紅素對於減少心血管疾病風險有顯著效 […] [...] Read More
2024-05-192024-05-29 歷程關懷 核心訓練 仰臥起坐可以強化腹肌和核心肌群,改善姿勢穩定性,也有助於提高身體的柔韌性和協調能力,這種運動不需要大範圍的動作 […] [...] Read More
2024-05-182024-05-18 歷程關懷 身心滿足的美好滋味 喝牛奶不僅是一種營養補充,更是一種享受生活的方式,牛奶中的營養成分有助於增強骨骼健康、提高免疫力,讓身體更強壯 […] [...] Read More
2024-05-162024-05-18 歷程關懷 複合性訓練 將光動訓練器擺放在格子裡這樣的安排既提供了視覺和感知刺激,又促進了步行和平衡訓練,在專注閃爍燈光的同時,強化下 […] [...] Read More
2024-05-152024-05-18 歷程關懷 香蕉的營養價值與好處 香蕉含有豐富的鉀、維生素C、維生素B6等,不僅含有大量的碳水化合物,還富含膳食纖維,有助於提供持久的能量並促進 […] [...] Read More
2024-05-122024-05-18 歷程關懷 陪伴傳遞溫暖 每個母親都是孩子的初心世界和庇護所,在這一年一度的母親節,一起將感謝與愛化為實際行動吧,這次TDCA邀請馬來西 […] [...] Read More
2024-05-112024-05-18 歷程關懷 快樂地笑著吧 笑,是一種超越語言和身體能力的表達方式,是沒有公式卻可以建構的想像,卻鑲嵌在最溫暖的位置,生活的一切不過是連續 […] [...] Read More